❓ ВОПРОСЫ

Друзья, сегодня готова поотвечать на вопросы ваши.

В субботу делаю лекцию для местных психологов про тревожные расстройства, поэтому давайте возьмем в фокус беспокойство, фобии, страх общения, панические всякие атаки. Другие темы тоже можно.

Обещаю ответить на первые 10 вопросов. На остальные постараюсь, но уже как пойдёт. Отвечаю обычно в течение нескольких дней.

Погнали 👇

«ХОЧУ НА ПСИХОТЕРАПИЮ
но у вас дорого и долго ждать»

Друзья, реальность психотерапевта такова, что ты не можешь оттерапевтировать много человек зараз. Ну если ты не Ивлиева, конечно. Расписание довольно быстро заполняется.
В среднем по одному исследованию, ссылку на которое я правда так и не нашла, но мне о нём рассказывал мой супервизор — после 4 приема за день подряд качество работы терапевта начинает снижаться. По моему опыту и из бесед с другими терапевтами, можно дожать себя до 6 приемов, но долго так работать будет сложно.

Поэтому когда обретаешь даже небольшую медийность, довольно быстро формируется лист ожидания. При этом много коллег, которые работают не хуже тебя, но просто не занимаются соцсетями (а читают умные книжки про сопротивление и контрперенос в это время). К ним попасть может быть проще, а помощь иногда нужна быстрее.

Я придумала сделать рубрику #хочунатерапию и рекомендовать вам моих коллег. Совершенно бесплатно и только по любви 🫶. Только тех коллег кого я лично знаю, знаю, как они работают 👀 и что у них есть сейчас места.

Агрегаторы психологов я не люблю и даже за деньги не хочу рекламировать (только один хороший агрегатор знаю). Отбор специалистов там часто никакой, оплата труда специалистов низкая, условия рабские, всё это способствует выгоранию. Ну не могу вот я от души сказать «ищите психолога на агрегаторе N».
Не ищите это не значит, что там нет хороших психологов, есть конечно. Ищите лучше в центрах и на сайтах уважаемых ассоциаций (например нашей Ассоциации когнитивно-бихевиральных терапевтов).

Я хочу чтобы психологи не выгорали, а люди могли найти себе хорошего специалиста по не космической цене.

Итак, кому можно записаться на терапию в мае:

>> рекомендации мая перенесла в комментарии <<

Полезная рубрика, как думаете? ❗️ Сохраняйте себе ссылки, через пару дней такие посты буду удалять.