Coach AI

Coach AI — это компактное приложение в Telegram, предназначенное для создания персональных тренировочных программ. Сервис формирует планы занятий, учитывая цели пользователя и доступный спортивный инвентарь. В начале работы бот задаёт вопросы о вашем уровне подготовки, желаемых результатах и наличии оборудования. После этого автоматически создаётся тренировочный план, который можно сохранять и при необходимости корректировать.

Аналоги и сравнение

В отличие от стандартных ботов с готовыми шаблонами, этот сервис адаптирует тренировочный план под индивидуальные параметры пользователя. Приложение работает прямо в Telegram без необходимости регистрации и не требует лишних данных. Основные возможности включают создание плана, учёт доступного оборудования и удобное редактирование расписания.

В последних версиях добавлена поддержка новых видов спортивного инвентаря, расширен перечень целей — например, поддержание формы, набор мышечной массы или снижение веса. Интерфейс выбора параметров стал более удобным. Появилась возможность делиться тренировочными планами с другими или экспортировать их в формате PDF.

Это мини-приложение подходит как новичкам, так и опытным атлетам, которые хотят быстро начать тренировки без сложных настроек. Использование очень простое: откройте чат, ответьте на вопросы и получите готовый план. Преимущества — автоматизация процесса, персонализация и интеграция с Telegram. Недостатки — отсутствие подробного отслеживания прогресса и поддержка нестандартных видов тренировок.