Wake&Care — это бот, созданный для тех, кто стремится эффективно работать и одновременно заботиться о своем здоровье. Он помогает не забывать делать перерывы, пить воду и выполнять легкие упражнения в течение дня.
Возможности бота
Бот регулярно напоминает о необходимости делать паузы в работе, чтобы снизить усталость и сохранить концентрацию. Вы можете настроить оповещения о приеме воды, коротких разминках и других полезных активностях для поддержания здоровья.
Wake&Care отлично подходит для офисных сотрудников, тех, кто работает удаленно, и студентов. Он не заменяет советы врачей, но помогает наладить более сбалансированный распорядок дня, что снижает риск переутомления и способствует поддержанию базовой физической активности.
Бот функционирует прямо в Telegram, поэтому не требует установки дополнительного приложения. Управление происходит через простые команды и уведомления, которые легко интегрируются в ваш привычный рабочий процесс.
