GymBot

GymBot — это телеграм-бот, который помогает подобрать индивидуальные тренировки и составить план питания, учитывая ваши цели и основные параметры. Такой подход позволяет получить более точные рекомендации, чем стандартные программы из открытых источников.

Возможности

Бот предоставляет персонализированные планы тренировок и советы по питанию. Сначала необходимо указать пол, чтобы адаптировать нагрузки и рекомендации под ваши особенности. Управление происходит через удобное меню с кнопками, без необходимости вводить сложные команды.

Кроме основных программ, GymBot предлагает полезные советы из сферы фитнеса, диетологии и психологии — как сохранять мотивацию, правильно организовать режим и минимизировать риск срывов. Это не медицинский сервис, а инструмент для поддержки вашей самоорганизации.

Если диалог зависает, бот рекомендует перезапустить его с помощью команды /start и выбрать режим ожидания, чтобы продолжить работу. По техническим вопросам можно обратиться в поддержку через контакт @supgymbot.