CalmMe Bot

Обзор CalmMe Bot

CalmMe Bot — это компактное приложение в Telegram, созданное для поддержки психического здоровья через практики осознанности и мониторинг внутреннего равновесия. В сервисе реализована геймификация: за регулярное выполнение заданий и достижение целей пользователи получают награды, что способствует формированию полезных привычек заботы о своем эмоциональном состоянии.

Технические детали

Бот рассчитан на индивидуальных пользователей, которые хотят легко и удобно практиковать осознанность ежедневно. Интерфейс построен на понятных пошаговых инструкциях, не требует сложной регистрации или установки дополнительных программ — всё функционирует прямо в Telegram. Есть возможность отслеживать прогресс и получать персональные рекомендации для улучшения эмоционального состояния.

Основные возможности:

• Пошаговые медитационные и осознанные упражнения
• Система мотивации с внутренними наградами и достижениями
• Интерактивные подсказки, помогающие новичкам
• Персонализированные напоминания для регулярных практик

Ограничения: бот предназначен только для личного использования и не заменяет консультации профессионального психолога. Не поддерживает групповые сессии и интеграцию с другими сервисами.