«Встреча практика и клиента происходит на платформе, которая является честностью».
Перечитываю свои конспекты с расстановочного обучения — готовлю большой осенний курс по отношениям с семейной системой. Расстановочное образование я начала получать до терапевтического и многое о роли помогающего практика, терапевтической позиции и терапевтических отношениях узнала именно там.
(Потом было ужасно интересно писать аналитические эссе по трудам Фрейда и читать то же самое, что слышала и читала у расстановщиков — как-нибудь напишу пост о потрясающем родстве признанной психологии и «серой зоны» помогающих практик: поле, шаманизм, работа с энергий и прочее «странненькое»).
Нашла запись про встречу на платформе честности.
В первом посте (он же описание канала) я писала, что информации о психологической помощи много, а образ складывается смутный, непонятный. С одной стороны, терапия вроде как про сложное. Нужно разбираться с проблемами, смотреть в лицо страхам, опускаться в угольные шахты бессознательного, добывать инсайты, работать-работать-работать. С другой стороны, столько говорят про поддержку, принятие, безопасность, «ты не один». И вот уже кажется, что терапия может быть мягкой, бережной, безболезненной.
Я заводила канал с давним желанием рассказывать о психологической помощи как она есть. Разумеется, в меру моих знаний, компетентности и опыта. Заранее знала, что писать будет непросто именно потому, что в терапии бывает и так, и так, и еще вот так. Это не только работа, ограниченная рамками. Это еще и живые отношения, которые складываются между живыми людьми. Жизнь — это всегда доля хаоса, который не обуздать и не взять под контроль. Поэтому и в терапии всегда будет то, что не описать, не изменить, не втиснуть в модель или схему. Что-то настоящее, хаотичное и этим прекрасное, без чего не бывает отношений, всегда будет прорастать (или прорываться).
А сейчас перечитываю конспекты и думаю, что трудно писать еще из-за этого: клиент и терапевт встречаются на платформе, которая является честностью. На этой платформе проявится у каждого свое. Именно поэтому узнавать про чужой опыт терапии и думать: «О, у меня, значит, тоже будет вот так» - бессмысленно. У каждого будет по-своему. Разные причинно-следственные связи, разный путь от первопричины к симптому, разная скорость, разный опыт, разные истории. И терапия будет проходить по-разному.
Поэтому писать об этих самых причинно-следственных связях и о процессе мне всегда хочется с воооот таким списком оговорок, сносок и примечаний в скобках, чтобы показать хоть насколько-нибудь объемную картину. А она — беда-печаль! - все равно целиком в слова не упаковывается. На фейсбуке у меня есть серия заметок #терапия_на_салфетках, и я каждый раз пишу к ним постскриптум: «Жанр быстрых заметок не предполагает масштабной аналитической картины, а жизнь и то, что в ней случается, масштабнее и сложнее любого текста».
А честность... она тоже разная. Это и то, что я обещаю клиенту, с которым согласилась работать: быть с ним честной — насколько это в моих силах и возможностях. И честность человека с самим собой и с другими, которая все больше прорастает на сессиях, а затем и в жизни — насколько это в его силах и возможностях. И честность в наших отношениях по отношению друг к другу, в том числе, об ожиданиях и возможностях. И мой честный взгляд на себя и свою работу, где есть встреча с возможностями, умениями, достижениями (и это воодушевляюще), а есть — со своими ограничениями, ошибками, бессилием, незнанием, страхом (и это чертовски трудно).
Всю-то практику ищешь баланс между вот этим всем.
Старшие коллеги говорят, что всю жизнь ищешь. Если тебе кажется, что нашел, прозрел и точно все знаешь — тебя занесло куда-то не туда. Если так и живешь с уверенностью, что все знаешь, умеешь и делаешь исключительно правильно, ты закончился как специалист.
Перечитываю свои конспекты с расстановочного обучения — готовлю большой осенний курс по отношениям с семейной системой. Расстановочное образование я начала получать до терапевтического и многое о роли помогающего практика, терапевтической позиции и терапевтических отношениях узнала именно там.
(Потом было ужасно интересно писать аналитические эссе по трудам Фрейда и читать то же самое, что слышала и читала у расстановщиков — как-нибудь напишу пост о потрясающем родстве признанной психологии и «серой зоны» помогающих практик: поле, шаманизм, работа с энергий и прочее «странненькое»).
Нашла запись про встречу на платформе честности.
В первом посте (он же описание канала) я писала, что информации о психологической помощи много, а образ складывается смутный, непонятный. С одной стороны, терапия вроде как про сложное. Нужно разбираться с проблемами, смотреть в лицо страхам, опускаться в угольные шахты бессознательного, добывать инсайты, работать-работать-работать. С другой стороны, столько говорят про поддержку, принятие, безопасность, «ты не один». И вот уже кажется, что терапия может быть мягкой, бережной, безболезненной.
Я заводила канал с давним желанием рассказывать о психологической помощи как она есть. Разумеется, в меру моих знаний, компетентности и опыта. Заранее знала, что писать будет непросто именно потому, что в терапии бывает и так, и так, и еще вот так. Это не только работа, ограниченная рамками. Это еще и живые отношения, которые складываются между живыми людьми. Жизнь — это всегда доля хаоса, который не обуздать и не взять под контроль. Поэтому и в терапии всегда будет то, что не описать, не изменить, не втиснуть в модель или схему. Что-то настоящее, хаотичное и этим прекрасное, без чего не бывает отношений, всегда будет прорастать (или прорываться).
А сейчас перечитываю конспекты и думаю, что трудно писать еще из-за этого: клиент и терапевт встречаются на платформе, которая является честностью. На этой платформе проявится у каждого свое. Именно поэтому узнавать про чужой опыт терапии и думать: «О, у меня, значит, тоже будет вот так» - бессмысленно. У каждого будет по-своему. Разные причинно-следственные связи, разный путь от первопричины к симптому, разная скорость, разный опыт, разные истории. И терапия будет проходить по-разному.
Поэтому писать об этих самых причинно-следственных связях и о процессе мне всегда хочется с воооот таким списком оговорок, сносок и примечаний в скобках, чтобы показать хоть насколько-нибудь объемную картину. А она — беда-печаль! - все равно целиком в слова не упаковывается. На фейсбуке у меня есть серия заметок #терапия_на_салфетках, и я каждый раз пишу к ним постскриптум: «Жанр быстрых заметок не предполагает масштабной аналитической картины, а жизнь и то, что в ней случается, масштабнее и сложнее любого текста».
А честность... она тоже разная. Это и то, что я обещаю клиенту, с которым согласилась работать: быть с ним честной — насколько это в моих силах и возможностях. И честность человека с самим собой и с другими, которая все больше прорастает на сессиях, а затем и в жизни — насколько это в его силах и возможностях. И честность в наших отношениях по отношению друг к другу, в том числе, об ожиданиях и возможностях. И мой честный взгляд на себя и свою работу, где есть встреча с возможностями, умениями, достижениями (и это воодушевляюще), а есть — со своими ограничениями, ошибками, бессилием, незнанием, страхом (и это чертовски трудно).
Всю-то практику ищешь баланс между вот этим всем.
Старшие коллеги говорят, что всю жизнь ищешь. Если тебе кажется, что нашел, прозрел и точно все знаешь — тебя занесло куда-то не туда. Если так и живешь с уверенностью, что все знаешь, умеешь и делаешь исключительно правильно, ты закончился как специалист.
Написала в фейсбук очередную быстрозаметку из серии #терапия_на_салфетках:
Много подробных материалов есть о том, как отличить "психотерапию здорового человека" от "какой-то токсичной хрени" (цитирую читателя канала).
Подумала, что экспресс-диагностика терапии может заключаться в одном вопросе: вы строите мосты или копаете глубокий ров?
Изоляция не может быть результатом терапии. Если в процессе вокруг появляется ров, становится глубже и все больше отделяет человека от мира, а мир - от человека, это "какая-то токсичная хрень". Отделение может выглядеть как прекращение отношений с другими, отказ от занятий, привычек, суждений и взглядов, и даже чувств.
Результат терапии - это мосты. В первую очередь, к самому себе. К тому, что долгое время вытеснялось, подавлялось и отрицалось. К своим потребностям и чувствам, убеждениям и ценностям, к решениям и действиям, которые позволяют потребностям удовлетворяться, чувствами - проживаться, ценностям- реализовываться. И вот этим вот всем собой человек строит мосты в мир. Взаимодействует с ним. Обрастает нужными и подходящими ему связями.
И да, в процессе постройки мостов, бывает, старые конструкции демонтируются. Если мосты ведут в адовы болота, например. Или уже вообще никуда не ведут. Или не выдерживают никакого груза и вообще почти разрушились, только остов торчит.
И да, в процессе постройки мостов, бывает, приходится выкопать пару рвов, чтобы оградить стройку от гостей, которые тырят арматуру на металлолом, плюют и оставляют пустые пивные банки тут и там или выносят к чертям свеженькое основание для новой конструкции.
Но человек не должен оставаться в чистом поле без мостов, окруженный окопом.
Или с мостами, но построенными сплошь по указке "терапевта" и ведущими в сторого указанных направлениях.
Или с мостами, но без знания, как их вообще строить или ремонтировать, если возникнет необходимость.
Много подробных материалов есть о том, как отличить "психотерапию здорового человека" от "какой-то токсичной хрени" (цитирую читателя канала).
Подумала, что экспресс-диагностика терапии может заключаться в одном вопросе: вы строите мосты или копаете глубокий ров?
Изоляция не может быть результатом терапии. Если в процессе вокруг появляется ров, становится глубже и все больше отделяет человека от мира, а мир - от человека, это "какая-то токсичная хрень". Отделение может выглядеть как прекращение отношений с другими, отказ от занятий, привычек, суждений и взглядов, и даже чувств.
Результат терапии - это мосты. В первую очередь, к самому себе. К тому, что долгое время вытеснялось, подавлялось и отрицалось. К своим потребностям и чувствам, убеждениям и ценностям, к решениям и действиям, которые позволяют потребностям удовлетворяться, чувствами - проживаться, ценностям- реализовываться. И вот этим вот всем собой человек строит мосты в мир. Взаимодействует с ним. Обрастает нужными и подходящими ему связями.
И да, в процессе постройки мостов, бывает, старые конструкции демонтируются. Если мосты ведут в адовы болота, например. Или уже вообще никуда не ведут. Или не выдерживают никакого груза и вообще почти разрушились, только остов торчит.
И да, в процессе постройки мостов, бывает, приходится выкопать пару рвов, чтобы оградить стройку от гостей, которые тырят арматуру на металлолом, плюют и оставляют пустые пивные банки тут и там или выносят к чертям свеженькое основание для новой конструкции.
Но человек не должен оставаться в чистом поле без мостов, окруженный окопом.
Или с мостами, но построенными сплошь по указке "терапевта" и ведущими в сторого указанных направлениях.
Или с мостами, но без знания, как их вообще строить или ремонтировать, если возникнет необходимость.
Свежий выпуск любимой многими рубрики #терапия_на_салфетках
Моя первая преподавательница на курсе общей психологии подарила мне фразу: “Еду как могу”. Никакие изменения не случатся быстрее, чем к этому будет готова наиболее сопротивляющаяся переменам часть вас.
* * *
Хорошая терапия - это про многообразие способов бытия. Так что если размышляете, хорошая ли у вас терапия, можно прикинуть, помогает ли она вам в расширении этого многообразия и принимает ли терапевт, что у вас есть и будут свои способы быть.
* * *
Несчастье и горе - обычная часть нашей жизни, которая оказалась вытеснена и все никак не может быть принята обратно. Иногда те же люди, которые в первый день несчастья будут пересылать вам ссылки на статьи о стадиях горевания, через месяц будут спрашивать, не готовы ли вы отпустить, забыть и начать уже наконец новую жизнь. Право на наличие горевания худо-бедно нормализовали, давайте теперь потихоньку нормализовывать горевание и восстановление длиною в годы. Оно все равно займет годы. Разница только в том, будет ли горюющий все это время себя кусать и мучаться еще и ощущением своей неправильности, или нет.
* * *
Важно не только почему у тебя произошла какая-то хрень, но и что ты делаешь, когда хрень произошла. (В этом месте читатель может ответить: “Ауф!” - и будет прав. С вами была рубрика “Волчья мудрость”).
* * *
Ответственность никогда не остается лежать на полу ничейным грузом. Если никто в семье (или любой другой системе) не берет ответственность и бросает ее на пол, обязательно найдется человек, который подберет всю эту кучу невзятой ответственности целиком и будет тянуть на себе. Дальше - как в известном меме: “На терапию понадобится в среднем пять лет”.
* * *
В принципе, я готова открывать реальные курсы “Стань психологом за три месяца”. На них три месяца студенты будут приносить кейсы, в которых кто-то творит лютую дичайшую дичь, а студенту нужно предположить, почему именно лютая дичайшая дичь для этого человека стала лучшим способом с чем-то справляться. В целом, можно тренироваться из без курсов (и, возможно, быстро бросить, потому что по доброй воле упражняться в этом изо дня в день можно только или по велению собственной травмы, или за деньги).
* * *
Настоящие перемены всегда лежать через стадию “не то и не это”, в которой обнаруживается, что новое всегда неведомо, непознано, а потому непредставимо.
Моя первая преподавательница на курсе общей психологии подарила мне фразу: “Еду как могу”. Никакие изменения не случатся быстрее, чем к этому будет готова наиболее сопротивляющаяся переменам часть вас.
* * *
Хорошая терапия - это про многообразие способов бытия. Так что если размышляете, хорошая ли у вас терапия, можно прикинуть, помогает ли она вам в расширении этого многообразия и принимает ли терапевт, что у вас есть и будут свои способы быть.
* * *
Несчастье и горе - обычная часть нашей жизни, которая оказалась вытеснена и все никак не может быть принята обратно. Иногда те же люди, которые в первый день несчастья будут пересылать вам ссылки на статьи о стадиях горевания, через месяц будут спрашивать, не готовы ли вы отпустить, забыть и начать уже наконец новую жизнь. Право на наличие горевания худо-бедно нормализовали, давайте теперь потихоньку нормализовывать горевание и восстановление длиною в годы. Оно все равно займет годы. Разница только в том, будет ли горюющий все это время себя кусать и мучаться еще и ощущением своей неправильности, или нет.
* * *
Важно не только почему у тебя произошла какая-то хрень, но и что ты делаешь, когда хрень произошла. (В этом месте читатель может ответить: “Ауф!” - и будет прав. С вами была рубрика “Волчья мудрость”).
* * *
Ответственность никогда не остается лежать на полу ничейным грузом. Если никто в семье (или любой другой системе) не берет ответственность и бросает ее на пол, обязательно найдется человек, который подберет всю эту кучу невзятой ответственности целиком и будет тянуть на себе. Дальше - как в известном меме: “На терапию понадобится в среднем пять лет”.
* * *
В принципе, я готова открывать реальные курсы “Стань психологом за три месяца”. На них три месяца студенты будут приносить кейсы, в которых кто-то творит лютую дичайшую дичь, а студенту нужно предположить, почему именно лютая дичайшая дичь для этого человека стала лучшим способом с чем-то справляться. В целом, можно тренироваться из без курсов (и, возможно, быстро бросить, потому что по доброй воле упражняться в этом изо дня в день можно только или по велению собственной травмы, или за деньги).
* * *
Настоящие перемены всегда лежать через стадию “не то и не это”, в которой обнаруживается, что новое всегда неведомо, непознано, а потому непредставимо.