Бесплатный вебинар «Как отношения с мамой влияют на нашу взрослую жизнь»
11 октября в 18.00 по Москве
Друзья! Хоть реальность сейчас быстро меняется, выдвигая на первый план совсем другие темы, мы решили не отступать от плана. Завтра вместе с командой издательства МИФ проведём для вас бесплатный вебинар. Я буду рассказывать о том, почему детские травмы остаются с нами на всю жизнь и как заметить следы прошлого во взрослой жизни.
Чтобы смотреть нас в зуме, видеть презентацию и меня, нужно записаться здесь.
На канале буду транслировать эфир в формате аудио (только своё выступление).
Буду рада видеть 👋🏻
#отношения_с_родителями
11 октября в 18.00 по Москве
Друзья! Хоть реальность сейчас быстро меняется, выдвигая на первый план совсем другие темы, мы решили не отступать от плана. Завтра вместе с командой издательства МИФ проведём для вас бесплатный вебинар. Я буду рассказывать о том, почему детские травмы остаются с нами на всю жизнь и как заметить следы прошлого во взрослой жизни.
Чтобы смотреть нас в зуме, видеть презентацию и меня, нужно записаться здесь.
На канале буду транслировать эфир в формате аудио (только своё выступление).
Буду рада видеть 👋🏻
#отношения_с_родителями
Издательство «МИФ»
О чем мы молчим с моей матерью 3.0
Курс для тех, кто хочет исследовать свое прошлое, чтобы радоваться настоящему
Есть мнение, что говорить о родителях – это инфантильно
Сейчас будет банально, но раз мне продолжают об этом писать, похоже, что следует поговорить на эту тему.
«Хватит уже о родителях. Сдвинь эту общественную плиту с излишней привязанностью к родителям»
У меня логика такая:
Если тема родителей достаточно болезненна и вы за неё переодически цепляетесь. Если гложет обида и злость на них. Если вы негодуете, что из-за них у вас не складывается жизнь.
ТО
С большой вероятностью процесс сепарации (отделения от родителей) у вас не завершён. А как известно, он тесно связан с другим процессом – индивидуацией. А значит и он тормозится. Это может проявляться совершенно по-разному:
— сложно принимать самостоятельные решения (на бытовом уровне: не понимать, что мне нравится, что я хочу есть; тащить с собой мужа/жену, чтобы выбрать одежду; выбирать профессию по наводке других людей или полагаясь на установки о хороших профессиях и тд)
— низкая самооценка, как это в народе называют (нет ощущения, что я ОК)
— внутренний критик, который пилит по поводу и без
— тревога при общении с другими людьми (а также стыд, ревность, постоянное чувство вины)
— огромное чувство одиночества и собственной ненужности
— выбор партнёра на основе «я точно не хочу, чтобы было как у моих родителей»
— трудности с самовыражением
Можно долго продолжать этот список.
Если процесс сепарации не пройден, это значит, что какие-то из задач развития не были решены. Может быть доверие не сформировалось, когда это должно было произойти, может быть родители так любили, что человек не познакомился со своей отдельностью. Вариантов много.
Если не решена задача развития, нужно понять какая и… тут два направления:
1. отгоревать то, чего не было и уже никогда не будет (мы уже никогда не станем обратно детьми, ситуации не вернуть, родителей, если они ушли из жизни - тоже)
2. найти, что и как можно решить сейчас. С помощью других людей и ресурсов.
И это целый путь, в котором не избежать разговоров о родителях. Тут не работает: я закрыл на это глаза, значит этого нет. Это как раз-таки что-то на детском.
Нормально вспоминать детство – это помогает лучше почувствовать, кто я есть и даёт шанс переосмыслить историю. Нормально испытывать чувства по отношению к родителям. Разные чувства. И даже злость. И даже винить их в своей боли.
Как пишет Эдит Эгер:
«Невозможно прийти к прощению, если вы не прошли этап ярости»
Другое дело, когда эти обвинения не ведут к отделению, а служат совершенно другой задаче. Сместить свою ответственность, например. Или поддержать выгодную для себя позицию раненного ребёнка. Но это уже совершенно другая история.
#отношения_с_родителями
Сейчас будет банально, но раз мне продолжают об этом писать, похоже, что следует поговорить на эту тему.
«Хватит уже о родителях. Сдвинь эту общественную плиту с излишней привязанностью к родителям»
У меня логика такая:
Если тема родителей достаточно болезненна и вы за неё переодически цепляетесь. Если гложет обида и злость на них. Если вы негодуете, что из-за них у вас не складывается жизнь.
ТО
С большой вероятностью процесс сепарации (отделения от родителей) у вас не завершён. А как известно, он тесно связан с другим процессом – индивидуацией. А значит и он тормозится. Это может проявляться совершенно по-разному:
— сложно принимать самостоятельные решения (на бытовом уровне: не понимать, что мне нравится, что я хочу есть; тащить с собой мужа/жену, чтобы выбрать одежду; выбирать профессию по наводке других людей или полагаясь на установки о хороших профессиях и тд)
— низкая самооценка, как это в народе называют (нет ощущения, что я ОК)
— внутренний критик, который пилит по поводу и без
— тревога при общении с другими людьми (а также стыд, ревность, постоянное чувство вины)
— огромное чувство одиночества и собственной ненужности
— выбор партнёра на основе «я точно не хочу, чтобы было как у моих родителей»
— трудности с самовыражением
Можно долго продолжать этот список.
Если процесс сепарации не пройден, это значит, что какие-то из задач развития не были решены. Может быть доверие не сформировалось, когда это должно было произойти, может быть родители так любили, что человек не познакомился со своей отдельностью. Вариантов много.
Если не решена задача развития, нужно понять какая и… тут два направления:
1. отгоревать то, чего не было и уже никогда не будет (мы уже никогда не станем обратно детьми, ситуации не вернуть, родителей, если они ушли из жизни - тоже)
2. найти, что и как можно решить сейчас. С помощью других людей и ресурсов.
И это целый путь, в котором не избежать разговоров о родителях. Тут не работает: я закрыл на это глаза, значит этого нет. Это как раз-таки что-то на детском.
Нормально вспоминать детство – это помогает лучше почувствовать, кто я есть и даёт шанс переосмыслить историю. Нормально испытывать чувства по отношению к родителям. Разные чувства. И даже злость. И даже винить их в своей боли.
Как пишет Эдит Эгер:
«Невозможно прийти к прощению, если вы не прошли этап ярости»
Другое дело, когда эти обвинения не ведут к отделению, а служат совершенно другой задаче. Сместить свою ответственность, например. Или поддержать выгодную для себя позицию раненного ребёнка. Но это уже совершенно другая история.
#отношения_с_родителями