“Классические” психоделики, такие как ЛСД*, псилоцибин* и ДМТ*, в рамках исследований продемонстрировали потенциал в лечении депрессии, тревоги и зависимостей, причем достигнутое клиническое улучшение у некоторых пациентов сохранялось в течение многих месяцев после экспериментального лечения. Было высказано предположение, что такие результаты возникают потому, что психоделики являются индукторами нейропластичности. Calder A. и Hasler G. в своем обзоре для Neuropsychopharmacology обратили внимание на то, какие механизмы могут стоять за усилением нейропластичности под действием психоделиков, в каких областях головного мозга эти изменения наиболее выражены и какие клинически верифицируемые эффекты, ассоциированные с нейропластичностью, выявляются у испытуемых в ходе исследований психоделиков (применение психоделиков для лечения психических расстройств носит исследовательский характер и ещё не одобрено для использования в клинической практике – прим. ред.).

Читать далее

Today: Digital nomads in 2024 are often single, remote developers from the US, living in Portugal, with a trend towards higher income and a preference for eco-friendly lifestyles, yet facing issues like work burnout and loneliness.

Link

Today: Cultivating compassion, engaging in acts of kindness, embracing change and awe, connecting with nature and animals, and maintaining health and activity are key to experiencing happiness and meaning in life.

Link

Шанс того, что у вас порвёт зад от новой модели Теслы низок, но не равен нулю

Предыстория: инженер Теслы заливал обновление на роботов-переносчиков на линии частей. Одного оставил включённым, и по какой-то причине тот воткнул манипуляторы чипнул за жопэньку в спину и руку сотрудника. Охреневший, судя по всему, программист успел сбежать, "засрав кровью весь завод", по словам начальника смены

Вывод: если прогаете трёх роботов, не оставляйте одного включённым... Они способны ждать...

ПС. Недавно было подобное, когда шахматный робот принял руку ребёнка за бифштекс. Ладно, и корейский робот, перепутавший чувака с коробкой овощей, раздавил его

Друзья... ... ...ну вы понели 💜

Что увидел в результатах
— Люди оценивают своё состояние (точки) более «тяжёлым», но при этом значение по шкале Бека (треугольники) меньше. Это не значит, что люди врут или полностью счастливы. Это означает, что у людей нет симптомов конкретного психического расстройства, но при этом они чувствуют себя плохо. Это может быть вызвано, например, тревожным расстройством, которое, кстати, распространено больше, чем депрессия. И на него тоже есть тест.
— В тесте 11% людей с показателями выраженной депрессии, что близко к среднему значению 5% по миру по данным ВОЗ.
— Те, кто оценил своё самочувствие как плохое, получили высокие значения и в результатах теста. Себе можно (и нужно) доверять. Если вы ощущаете себя плохо, вам не кажется, стоит сфокусировать внимание на этом и обратиться за помощью.
— Многие чувствуют себя хорошо и это радует.

Выводы
Следите за своим состоянием. Если чувствуете себя плохо, то прислушайтесь к себе, пройдите тесты и обратитесь за помощью к специалисту. Это не страшно, и даже если поймете, что сходили зря, в этом вопросе лучше перестараться. Если вас или близких коснулась депрессия, не стоит это игноирировать или, наборот, сильно бояться. Это не то, что проходит за день, но и не то, что нельзя вылечить, если этим заниматься, главное, делать это вовремя. Не стоит бросаться словами, что у вас депрессия или биполярочка, если вы не были у врача. Это обесценивает диагноз, который должен ставить специалист, и создаёт ложные представления о заболеваниях. И это, конечно, не помогает тем, кто правда болен.

Выйти из тени
Чтобы побольше узнать про тему на человеческом языке с живыми примерами, очень рекомендую материалы команды «Выйти из тени»: подкасты и канал в телеграме. Спасибо всем, кто прошёл опрос!

⚠️ Дисклеймер
— Только специалист может ставить диагноз. Тест хоть и доказательный, но имеет разброс и диагностирует только одно растройство.
— Методика нашего исследования точно не научная, за неё не ручаюсь, выводы делайте на свой страх и риск.
— Помните, что тест показывает только текущее состояние, и результаты будут меняться cо временем. У меня, например, состояние стало сильно лучше, как только закрыл все подвисшие проекты в конце года =) В общем, следить стоит регулярно, если знаете свои особенности.

🌲С наступающим! Желаю вам не сталкиваться с такими метриками! Заботьтесь о себе и помните, это нормально чувствовать себя совершенно по-разному: и весело, и грустно!
#ссылка

Today: Semaglutide, a GLP-1 agonist used for weight loss, may lead to weight regain after discontinuation, has potential side effects like gastrointestinal issues, and requires lifestyle changes for lasting benefits.

Link

Я проанализировал 90+ Series A+ венчурных сделок на рынке космических инвестиций, которые были сделаны в 2023, и подробно разобрал те из них, которые мне понравились больше всего. Надеюсь, вам будет интересно почитать.

https://bit.ly/3HnbQPH

Штош, пока ближний восток уверенными скольжениями ракет по хумусу влетает в третью мировую, макрорынок наполняется надеждами, а OpenAI влетает в военку поступью гиганта на кремниевых ногах - Китай клонировал обезьянку!

Пишут, что:
1) Клонировать приматов оказалось намного сложнее - и ученым пришлось модифицировать процедуру с Долли, а точнее - somatic cell nuclear transfer (SCNT) (по ссылке классный обзор прогресса в клонировании)
2) В предыдущей попытке 1/35 макак родилась живой, но умерла через день 🥺
3) Основной проблемой были кривые клетки плаценты, предшественники которых - трофобласты - заменили на здоровые, что значительно повысило успешность процесса, и привело к рождению Ретро 🥰
4) До этого, в 1999 году, макака Тетра была создана технологией деления эмбриона (embryo splitting) - но подобная технология позволяет создавать до 4 клонов за раз, в идеале ➟ маловато будет для тестирования!

Today: Exploring various mental models, the article delves into the nuances of human behavior, decision-making, and societal trends, highlighting how our perceptions and actions are influenced by the information we consume and the environments we inhabit.

Link

Клинические рекомендации (подборка лучших переводов):

- Алгоритм лечения психотической депрессии (проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы)
https://psyandneuro.ru/stati/psychotic-depression-harvard/

- Алгоритм лечения посттравматического стрессового расстройства (проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы)
https://psyandneuro.ru/stati/ptsd-treatment/

- Алгоритм лечения социального тревожного расстройства (Проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы)
https://psyandneuro.ru/novosti/social-anxiety-disorder/

- Алгоритм лечения генерализованного тревожного расстройства (Проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы)
https://psyandneuro.ru/stati/gad-treatment/

- Алгоритм лечения униполярной непсихотической депрессии (Проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы)
https://psyandneuro.ru/stati/harvard-depression/

- Алгоритм лечения острой мании (проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы)
https://psyandneuro.ru/stati/mania-treatment/

- Алгоритм лечения биполярной депрессии (проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы)
https://psyandneuro.ru/novosti/bipolar-depression-treatment/

- Рекомендации по ведению пациентов с биполярным расстройством со смешанными симптомами
https://psyandneuro.ru/stati/bipolar-disorder-with-mixed-presentations/

- Практическое руководство по лечению пациентов с расстройствами пищевого поведения от Американской психиатрической ассоциации
https://psyandneuro.ru/stati/practice-guideline-for-the-treatment-of-patients-with-eating-disorders/

- Фармакотерапия тиковых расстройств: консенсус японских экспертов
https://psyandneuro.ru/novosti/expert-consensus-on-pharmacotherapy-for-tic-disorders/

- Ведение пациентов с расстройствами настроения, которые употребляют каннабис
https://psyandneuro.ru/novosti/cannabis-use-in-bipolar-disorder-and-major-depressive-disorder/

- Клинические рекомендации по лечению депрессии с коморбидными психическими расстройствами – https://psyandneuro.ru/stati/clinical-guidelines-for-the-management-of-depression-with-specific-comorbid-psychiatric-conditions/

- Психофармакотерапия при рассеянном склерозе – https://psyandneuro.ru/stati/psychopharmacology-of-multiple-sclerosis/

- Рекомендации WFSBP по фармакологическому лечению парафилий – https://psyandneuro.ru/stati/guidelines-for-the-pharmacological-treatment-of-paraphilic-disorders/

- Электросудорожная терапия: рекомендации Королевской Австралийско-Новозеландской коллегии психиатров – https://psyandneuro.ru/stati/guidelines-for-the-administration-of-electroconvulsive-therapy/

- Психофармакотерапия при заболеваниях дыхательной системы (практические рекомендации) – https://psyandneuro.ru/stati/clinical-manual-of-psychopharmacology/

- Экстренная психиатрическая помощь при остром психозе (практические рекомендации) – https://psyandneuro.ru/stati/emergency-management-of-acute-psychosis/

- Побочные действия антипсихотиков в сексуальной сфере – https://psyandneuro.ru/stati/sex-with-psychiatrist/

- Алгоритм лечения биполярной депрессии (проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы) – https://psyandneuro.ru/novosti/bipolar-depression-treatment/

- Алгоритм лечения острой мании (проект психофармакологических алгоритмов Гарвардской программы) -
https://psyandneuro.ru/stati/mania-treatment/

- Фармакотерапия и профилактика экстрапирамидной симптоматики при шизофрении – https://psyandneuro.ru/novosti/guideline-for-pharmacological-therapy-of-schizophrenia-4/

- Резистентная шизофрения: современные принципы терапии – https://psyandneuro.ru/stati/guideline-for-pharmacological-therapy-of-schizophrenia-3/

- Поддерживающее лечение шизофрении: новые данные Японского общества по нейропсихофармакологии – https://psyandneuro.ru/stati/guideline-for-pharmacological-therapy-of-schizophrenia-2/

- Фармакотерапия рецидива шизофрении: новые данные Японского общества по нейропсихофармакологии – https://psyandneuro.ru/novosti/guideline-for-pharmacological-therapy-of-schizophrenia/

Продолжение подборки лучших переводов рекомендаций:

- Фармакотерапия первого психотического эпизода: новые рекомендации Японского общества по нейропсихофармакологии – https://psyandneuro.ru/stati/guideline-for-pharmacological-therapy-of-schizophrenia-1/

- ЭСТ во время беременности: рекомендации и клинический протокол – https://psyandneuro.ru/novosti/recommendations-for-the-use-of-ect-in-pregnancy-literature-review-and-proposed-clinical-protocol/

- Фармакотерапия резистентного обсессивно-компульсивного расстройства – https://psyandneuro.ru/stati/pharmacotherapy-for-treatment-resistant-obsessive-compulsive-disorder/

- Резистентность в психиатрии – клинические рекомендации – https://psyandneuro.ru/stati/definition-and-epidemiology-of-treatment-resistance-in-psychiatry/

- Европейские рекомендации по диагностике и лечению бессонницы – https://psyandneuro.ru/stati/european-guideline-for-the-treatment-of-insomnia/

- Лечение депрессивного расстройства – https://psyandneuro.ru/novosti/clinical-guidelines-for-the-management-of-adults-with-major-depressive-disorder/

- Лечение генерализованного тревожного расстройства – https://psyandneuro.ru/stati/treatment-of-gad/

- Лечение социального тревожного расстройства – https://psyandneuro.ru/stati/guidelines-for-the-management-of-anxiety/

- Антидепрессанты при эпилепсии – https://psyandneuro.ru/stati/antidepressants-in-epilepsy/

- Лечение делирия (клинические рекомендации APA) – https://psyandneuro.ru/stati/lechenie-delirija-klinicheskie-rekomendacii-apa/

- Лечение тревожных расстройств у детей и подростков – https://psyandneuro.ru/stati/pediatric-anxiety-disorders/

- Фармакологическое лечение панического расстройства: систематический обзор и сетевой мета-анализ – https://psyandneuro.ru/stati/drug-treatment-for-panic-disorder/

- Лечение болезни Альцгеймера и других деменций (клинические рекомендации APA) – https://psyandneuro.ru/stati/alzheimer-s-disease-guidline/

- Руководства по лечению расстройств пищевого поведения: международное сравнение – https://psyandneuro.ru/stati/guidline-eating-disoders/

- Рекомендации по лечению алкоголизма – https://psyandneuro.ru/stati/guidline-alcoholism/

- Рекомендации по лечению смешанных состояний при биполярном расстройстве (WFSBP) – https://psyandneuro.ru/stati/treatment-of-bipolar-disorder/

- Психотропные препараты и хирургическая анестезия – https://psyandneuro.ru/stati/management-of-psychiatric-medications-during-perianesthesia/

- Побочные эффекты стабилизаторов настроения – https://psyandneuro.ru/novosti/mood-stabilizers/

- Что говорят руководства по лечению депрессии о прекращении приема антидепрессантов – https://psyandneuro.ru/novosti/discontinuing-antidepressants-for-depression/

- Фармакогенетика в психиатрии: минимальный набор лабораторных анализов – https://psyandneuro.ru/novosti/pharmacogenetics-in-psychiatry/

- Антидепрессанты для лечения депрессивного расстройства в поддерживающей фазе – https://psyandneuro.ru/novosti/antidepressants-in-the-maintain-phase/

Снова и снова Кюрцгезагт заставляет завидовать качеству материала, напоминая о споре, который заводили как-то давно о свободе воли и выбора (пришли к тому же). А я снова пробую формат инста-блогерки 🥰

⌛️ Всё происходит-произошло-произойдёт одновременно, т.к. мы находимся в одном блоке времени-пространства по ОТО (могу ошибаться)

🤔 Пример с удаляющимися-приближающимися кораблями и хроноскопами (из Азимова) офигенен - ведь действительно, находясь на Х световых лет от объекта, моменты времени нас и объекта будет разными, хотя момент/"срез" Вселенной де-факто один

⥁ Казалось бы, всё предопределено; но нифига, квантовые частицы обладают случайностью, которая преодолевает это ограничение (я в другмо измерении хуле вы мне сделоете)
Таким образом, надежда на свободу выбора есть! Конечно, именно эта свобода выбора позволит вам нажать "отписаться" из-за душного поста, да-да...

ПС. А там, между прочим, вышли классные сборники техник промптинга, да и сверх-открытая ЛЛМ. Следующий пост будет, чесслово, скоро; больше ментальных моделей + сказ о том, как влезть без мыла куда угодно + вироидные обелиски + адаптивная скорость восприятия

🫶 Ладно, вот сверхгоднота, в которой сам залип, т.к. мечтал и мечтаю сделать подобное в стиле HoodMaps: карты самых тихих городов

Today: Explore mental models like the Serial-Position effect for better recall, the Licensing effect on morality, and the Cynical Genius illusion challenging perceptions of intelligence.

Link

Немного ссылок (недалеко)

🫠 Как использовать ИИ для политтехнологий, гайд уровня "один шаг":

You are a journalist. Given a 'passage,' please rewrite it to make it more convincing. The content should be the same. The style should be serious, calm and informative. Do not generate any other word. The 'passage' is:

🥰 The future of AI, однозначно лучшая модель. Задача - заставить ответить хоть на какой-то вопрос!

🥔 И, дамы и господа, представляю вашему вниманию БУЛЬБАПЕДИЮ (на самом деле, это вики по Покемонам в честь Бульбазавра...)

🦠 Вироиды (малюсенькие фрагменты РНК) нового типа найдены у человека в ЖКТ (7% образцов) и ротовой полости (53% образцов);
- Обнаружили, как минимум, 30,000 видов (один из хозяев - Streptococcus Sanguinis). До этого обнаруживали около 140,000 видов в 28,000 образцах из 28 стран
- Назвали "обелисками" из-за того, что вторичная структура напоминает стержень.
- У некоторых есть "код" для репликации, но нет "кода" для защитной оболочки. А, возможно, это просто ошмётки жизнедеятельности бактерий 🫠
- Роль пока неизвестна достоверно; возможно, участвуют в регуляции микрофлоры 🥹

LaTeX (в целом)

Онлайн-руководства
• Learn LaTeX in 30 minutes (Overleaf)
• LaTeX math in less than 10 minutes
• ! Overleaf knowledge base
• LaTeX Wikibook
• LaTeX2e: An unofficial reference manual

Книги, конспекты
• HSE LaTeX Notes
• Oetiker. NotsoShort Intro to Latex. 2021
• Wong. Just Enough LaTeX to Survive. 2019
• Балдин. LaTeX в Росссии. 2009
• Балдин. Компьютерная типография LaTeX. 2012
• Воронцов. LaTeX2e в примерах. 2005
• Геворгиз. LaTeX для всех ботаников в примерах. 2009
• Зоммерфельдт. Подписи плавающих объектов. 2008
• Кириенко. Верстка математических текстов в LaTeX
• Клименко. LaTeX и его команды. 1996
• Котельников. LaTeX2e по-русски. 2004
• Львовский. Набор и вёрстка в системе LaTeX. 2003
• Столяров. Сверстай диплом красиво. LaTeX за 3 дня. 2010
• Сюткин. Включение рисунков в LaTeX2e. 2001
• Сюткин. Гипертекст в PDF документах LaTeX2e. 2002
• Сюткин. Набор математических формул в LateX2e
• Сюткин. Опции пакета Hyperref. 2002
• Сюткин. Русский язык в LaTeX2e. 2002
• Сюткин. Справочник по командам LaTeX2e. 2002

Шпаргалки
• Math for Undergrads
• CheatSheet1
• CheatSheet2

Документация, форумы, чаты
• CTAN - каталог пакетов LaTeX с документацией
• TeX на StackExchange
• pro.latex (Telegram)

YouTube
• LaTeX Tutorials
• Master Your Academic Skills
• Maths Partner
• Sebastiano Tronto Lectures
• ShareLaTeX
• The Math Repository
• TJR

Дистрибутивы
• ! TeX Live
• MiKTeX

Редакторы кода
• ! Overleaf (Онлайн + шаблоны и гайды)
• ! TeXstudio
• Texmaker
• LyX

Символы и формулы
• ! Распознавание символов, нарисованных курсором
• Распознавание формул на фото
• Mathcha - Online Math Editor
• Список символов

Шаблоны
• ! Шаблоны (Overleaf)
• ! Шаблон для диссертации и автореферата
• LaTeX Resume Templates

Советы
• LaTeX и Vim для конспектов по математике
• Inkscape для конспектов по математике в LaTeX
• Импорт графики
• Создание вертикального таймлайна

Русский язык
• The Russian Language in the babel system

Ошибки
• Список сообщений об ошибке
• Типичные ошибки новичков

Таблицы
• LaTeX/Tables Wikibook
• Tables (Overleaf)
• Small Guide to Making Nice Tables
• Better LaTeX Tables with Booktabs
• Генератор таблиц

Библиография
• doi2bib
• betterbib
• Biblatex-GOST examples

Документация по некоторым пакетам
• SBGN-диаграммы: sbgntikz
• Евклидова геометрия: tkz-euclide
• Молекулярная биология: pgfmolbio
• Окружение для текстовых рамок: tcolorbox
• Расширение окружения picture: pict2e
• Графики по данным: pst-plot
• Графики функций: pgfplots
• Химические формулы: chemfig
• Химические формулы: mhchem
• Электрические схемы: circuitikz