Надпись на картинке:

"Я прожила 42 лета и ни в одно из них я не выглядела так. И это нормально".

Текст поста:

"Да. Ни разу. И это действительно нормально. Разная генетика, разные ценности, разные интересы и разные жизни. Мы не можем просто взять тела из интернета/журналов словно из каталога и примерить их на себя. Так это не работает. Я выбрала принять то тело, которое у меня есть сейчас".

Поговорили с Анной Уткиной о родительской тревоге о детском пищевом поведении:

"Например, дошкольный возраст детей — это сензитивный период формирования страхов и тревог, определенные процессы созревания мозга делают детей чувствительными к тревожным переживаниям, а если есть генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам и семейная турбулентность, то возникают такие случаи: допустим, ребенок-дошкольник мог подавиться кусочком яблока, и мозг зафиксировал страх перед яблоками, которых ребенок начинает старательно избегать, сам не понимая почему, и никому не может ничего объяснить. А при этом бабушка считает, что яблоки — главный источник витаминов, и всячески пытается ими ребенка кормить. Ребенок еще больше сопротивляется, бабушка привлекает на свою сторону других родственников, и начинается великое противостояние вокруг яблока раздора. Если оно продлится пару лет, это вполне может перерасти в Великую Семейную Проблему, которая, как воронка, втянула разных людей и уже сформировала автоматические схемы взаимодействия между ними, порой весьма агрессивные."

https://www.matrony.ru/ne-doesh-mama-za-toboy-ne-pridet/

#отличныегости

Как по своему опыту, так и из рассказов подруг и читате_льниц я знаю, что медицинская фэтфобия довольна частое (к сожалению) явление.

С осуждением своего тела и запугиванием скорой смертью от ожирения ежедневно сталкиваются люди самой различной степени толстоты (и даже люди среднего телосложения), вне зависимости от того к какому врачу они пришли и по какому вопросу.

Я сама столкнулась с фэтфобией в кабинете гинекологини буквально на прошлой неделе, и, как можно догадаться, меня этот опыт крайне расстроил.

Именно поэтому я решила обратиться к замечательной Юлии Лапиной — клинической психологине, специалистке по РПП и авторке канала Body Neutral Zone — и попросить её написать текст для всех отличных читате_льниц Отличного тела, когда-либо сталкивавшихся с фэтфобией от медицинских специалист_ок.

Вот этот текст, надеюсь он вас поддержит ⤵

ПРИКЛЮЧЕНИЯ ФЭТФОБИИ В МИРЕ МЕДИЦИНЫ
Авторка текста: Юлия Лапина

Мне кажется, чтобы понять почему особенно больно и страшно слышать фэтбобные высказывания в кабинете врача, важно разделить эту проблему на две части: первая — явление медицинского насилия вообще, а вторая — тупик, в который ставит медицинское сообщество диагноз "ожирение".

Начнем с медицинского насилия.

О корнях этой проблемы я писала в своей статье «Власть и институты насилия».

Из этой проблемы вытекает страх перед врачами — страх не столько перед болезненностью процедур, сколько перед эмоциональным насилием.
Об этом не принято говорить, но порой эмоциональная боль от некоторых походов к некоторым врачам (к примеру, к гинекологам) не меньше боли от пережитого изнасилования.

Поэтому, если врач впитал в себя токсичный культ отношений врач-пациент (где насилие один из инструментов воздействия), то неудивительно, что фэтбобия прекрасно дополняет его инструментарий, ведь она позволяет и выразить агрессию, и почувствовать власть, и поупражняться в виктимблейминге.
 
Вторая часть связана с авторитетом медицинского работника в части знаний о здоровье.
Ведь ожирение это диагноз, не так ли?

Но с ожирением вышла очень непростая история.
Критерий для постановки диагноза "ожирение" — это ИМТ, — очень условная статистическая единица мало что говорящая о состоянии здоровья человека.

Но даже если предположить, что ИМТ достаточно для того чтобы поставить диагноз "ожирение", что медицина может предложить в качестве лечения?

Диеты?
Они не работают. 95-98% людей набирают вес обратно, а то и больше, потому что запускается механизм "запасайся кто может у нас голодные времена".

Медикаменты? Сколько скандалов было связано с их опасностью и последующим запретом.

Бариатрическая хирургия — тоже рискованный метод, дающий на длинную перспективу довольно скромный результат.

А как быть с метаболически здоровым ожирением – когда при высоком ИМТ все показатели здоровья в норме?

А как быть с тем, что список причин набора лишнего веса такой длинный, что каждый пункт тянет на отдельную комплексную проблему?

РПП, депрессии, травмы, гормональные изменения, стрессы — всё это нужно разбирать в каждом отдельном случае.

Поэтому врачебные рекомендации типа "меньше есть, больше двигаться" — бесполезны и лишь оказывают давление на человека, которое ни к чему хорошему не приводит.

Несомненно, есть проблемы со здоровьем, которые связаны с лишним весом, но только причина НЕ в лишнем весе, а есть третий фактор, который вызывает и эту проблему, и лишний вес.

Например, тяжелые депрессии могут вызывать различные процессы в организме, начиная от неспособности чувствовать голод-насыщение, заканчивая сердечно-сосудистыми проблемами.
Помогут ли такому человеку слова врача о том, что надо худеть?
 
Поэтому я хочу сказать всем, кто сталкивался с медицинским насилием во всех его формах:

Любая абсолютная власть не только развращает, но и во многом способствует деградации — человек перестает задавать себе вопросы о собственной компетенции, а в области медицины это особенно опасно (не только потому что научные открытия случаются каждый день, но и потому что на кону физическое и психическое здоровье пациентов).
 
Просто знайте, если вас обвиняет врач — это его некомпетентность, а не ваша вина.
Если повышает на вас голос — это его некомпетентность, а не ваша вина.
Если внушает чувство вины — это его некомпетентность, а не ваша вина.
Если пытается отмахнуться фразой "надо меньше есть" — это его некомпетентность, а не ваша вина.
 
Да, финансы могут ограничивать в поисках адекватного эмпатичного специалиста, но мне бы хотелось, чтобы люди знали, что агрессия, давление, внушение стыда за тело – ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО и так не должно быть.

Отрытый диалог, выяснение всех нюансов состояния пациента, помощь в корректировке имеющихся проблем — это то, что действительно может помочь пациенту.

Фэтшейминг, как и любой другой шейминг, лишь усугубляет проблему.
 

ИСТОРИИ О ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С ТЕЛОМ.

Историй действительно очень много и очень важно, чтобы каждый имел возможность высказаться и быть услышанным, поэтому этот стихийный сборник всегда открыт к новым историям и будет дополняться. Мне бы хотелось собрать все истории вместе и сделать их закрепленным постом, не только для того, чтобы они не затерялись на канале и их было легко найти тем, кто придет на канал позже, но и потому что их сила в том числе и в их количестве. Для многих людей исцеляющим может быть ощущение "я не одна такая", "дело не во мне", "я не одна переживала этот ад", "моё тело ни при чем!" - и поэтому когда собираешь их вместе и смотришь на то сколько их, а сколько ещё нерасказанных, становится страшно, но в то же время, мне кажется, необходимо касаться той боли, которая незаметна нам, порой, в повседневной жизни. Пожалуйста, не верьте тем кто когда-либо что-либо говорил злое и плохое о вашем теле, дело никогда не в нем, дело всегда в человеческой боли, которая слишком часто трансформируется в агрессию, переполняет человека и он намеренно или нет "складывает" её в другого, особенно когда речь идет о тех, кто зависим - детях, учениках, подчиненных, партнерах. Но как бы ни было арессору больно и плохо самому, это не может быть его оправданием - его проблемой, его слабостью, его провалам - да, но не оправданием.

Вы и ваше тело не виноваты, что мать, отец, дедушка или бабушка так сбрасывали свою агрессию, даже если они называли это "забота". Вы и ваше тело не виноваты, что первая-вторая-третья любовь свою неуверенность в себе и в отношениях переносил на ваше тело. Вы и ваше тело не виноваты, что многомиллиардная индустрия красоты нашла золотую жилу в женской неуверенности в себе. Вы и ваше тело не виноваты, что ваш мозг усвоил такое отношение к себе и своему телу, что именно так семья и среда сформировали ваши нейронные связи, что пирожное во рту активизирует эмоциональные центры и заставляет вас переживать чувство вины и стыда за своё тело.

ВЫ. И. ВАШЕ. ТЕЛО. НЕ. ВИНОВАТЫ.

И каждая из этих историй тому доказательство.

Часть 1 - https://telegra.ph/-05-06-28
Часть 2 - https://telegra.ph/CHast-2-05-10
Часть 3 - https://telegra.ph/CHast-3-05-10
Часть 4 - https://telegra.ph/CHast-4-05-10
Часть 5 - https://telegra.ph/CHast-5-05-13

"...Фаворитизм в семье не ограничивается матерью-королевой-драмы. Он случается и в здоровых и любящих семьях. Он настолько распространен, что даже имеет сокращение (Parental DifferentialTreatment – PDT – Разное родительское отношение). Но чаще всего это разное отношение не намеренное, хотя и оказывает определенное влияние на детей в семье; иногда это имеет отношение к личным коммуникационным проблемам матери (например, один ребенок больше на неё похож чертами личности и с ним общаться проще) или ей проще с ребенком, которому требуется меньше поддержки (так как у неё самой дефицит ресурса) или наоборот, она полностью погрузилась в «проблемного» ребенка.
 
Однако токсичная мать играет в фаворитов с целью контролировать детей – она манипулирует их потребностью в одобрении – и стремится сформировать определенный тип отношений между братьями и сестрами. Это сознательный акт и обычно вполне рационализируемый. (Например, она постоянно вас критикует, чтобы «ты не выросла эгоисткой»; сравнивает с сестрой/братом, чтобы мотивировать и т. п.) К слову, если вы единственный ребенок в семье – это не освободит вас от этой игры, потому что всегда есть двоюродные сестры, соседские дети, сын маминой подруги и даже известные личности, с которыми вас можно сравнивать не в вашу пользу. («И почему ты не как дочь у Тамары Палны? Я бы так хотела гордиться тобой как она своей!»)"

https://www.facebook.com/100006547908451/posts/2456040421290864/

СОВЕТСКИЕ ТЕТКИ
Я часто вижу, как женщин из стран СНГ ругают. Вот они на фоне европеек толстые, неухоженные, не стильно одеваются. "Запущенные". Это же касается и тех, кто любит принарядиться: о боже, эти начесы, эти советские украшения, прошлый век.
Особенно любят вывалить фото таких женщин на пляже. Тела, не знающие фитнеса, оскорбляют взор фитоняш и фитоняхов.
И всегда от этого больно. Как-то раз я ехала с дачи с маленьким ребенком в электричке, Севе тогда было 2 года, он не слезал с рук и орал нон-стоп. Я ехала одна, т .к муж был в командировке, а я заболела гриппом. И я сижу с температурой и даже сходить поссать не могу. Потому что ребенок. И вдруг заходит она. Женщина в леопардовых лосинах, в шлепанцах, в футболке со стразами. Вся в дутых золотых кольцах. С грудью-ледоколом, громким голосом, золотым зубом. И не было человека прекрасней. Она плюхнулась напротив меня. И через 5 минут Сева уже сидел на ней, а она ворковала. У какой бутуз, ну-ка слезь с бедной мамочки, смотри какая она худая (будешь холлс? он от кашля хорошо идет!). Она играла с ним в куку, ладушки, поймай руку, сорока-ворона кашу варила и т п. Пела песенки, громоподобно хохотала. Говорила - люблю, когда с детьми едут, а то без детей скучно, мои внуки далеко сейчас, через месяц к ним поеду. Сева на прощание расцеловал ее всю. Однажды я шла по деревенскому рынку с коляской, всяя груженая фруктами. И тут у коляски отлетело колесо. И начался ливень, такой, горный, со шквалистым ветром. Две женщины - черные от южного солнца и пыли, но с яркими помадами - подхватили коляску с двух сторон, а третья, продавщица, кинула дождевик и детские носочки, "не надо денег, скорей прикройте младечика и носочки обязательно!"
И таких историй у меня море. И если бы меня спросили - кем я хочу стать, когда вырасту - то, честно, я хочу стать такой теткой. С таким большим сердцем, которая не боится подхватить чужую коляску и выйти под ливень, которая знает тысячу песенок, которая искренне может сказать "мамочка, да отдыхайте". Которая может спокойно отогнать алкаша от девочки-подростка. С которой не страшно пойти в разведку. Когда я выращу сына, то могу оглянуться на всех этих женщин - в самолетах, на рынках, в электричках, в поликлиниках и сказать: "Было честью служить рядом с вами". Потому что, знаете ли, дети - как война. Грипп, понос, простуда, золотуха, депрессия - ничто не отменяет обязанностей и порой только ты одна и остаешься. Но пока вокруг такие женщины - ты не одна, всегда прикроют.

"У нас накоплены неоспоримые доказательства – вербальное и тем более физическое насилие негативно сказывается на ребенке – начиная с его интеллектуального развития и заканчивая эмоциональным. Последствия: тревожные и депрессивные расстройства, снижение успеваемости, навязчивые мысли и страхи, агрессия и аутоагрессия – все это и многое другое, к сожалению, может быть реакцией детской психики на агрессию внутри семьи.
Интересно, что с данными этих исследований (а их за десятилетия накопилось очень много) часто пытаются спросить те, в чьей семье практикуются физические наказания. Люди ищут «разрешения» бить другого человека и спорят с теми, кто говорит, что не надо этого делать! Их оправдание – «человек не понимает слов».  Но многие люди не понимают слов – иностранцы, люди с некоторыми ментальными расстройствами – почему общество не обсуждает, можно ли бить их? Почему именно ребенка лишают базовых человеческих прав?"

Мой текст о насилии в семье по отношению к детям:

https://www.pravmir.ru/segodnya-snova-videla-kak-mat-orala-na-rebenka-pochemu-my-lish-vozmushhaemsya-ili-schitaem-chto-inache-nelzya/

Даже если ты маленькое вымышленное существо, ты все равно переживаешь из-за ракурса в отражении и размера частей своего тела. Универсальный культурный код, который, к огромному сожалению, понятен даже детям.